Lisser zwemmers op reis met de bond!

Geschreven door de Wedstrijdcommissie | 27 juni 2011

Zondag 26 juni stond er in het Merwestein zwembad te Nieuwegein een centrale training van de NCS op het programma. Tijdens de trainingsessies van  zowel de Masters als de jongeren kwam een groep zwemmers van de Watervrienden Lisse aan de bak.
Na afloop van de trainingsessies werden de selecties bekend gemaakt van de internationale wedstrijden waaraan de NCS dit jaar gaat deelnemen.

De jeugd gaat van 4 t/m 7 november 2011 richting Geneve. Voor deze wedstrijd zijn Anneke van Oorschot, Sven Blom, Hannah van der Plaat, Esther van Leeuwen, Youri Tol en Simone Poelman geselecteerd.

De 'oudjes' gaan van 20 t/m 27 augustus naar Bad Radkersburg in Oostenrijk. George Varewijck, Frans van Oorschot en Bianca van der Nagel verschijnen hier aan de start.

Alle geselecteerden...hartelijk gefeliciteerd!

Einde seizoen: hoogste tijd voor wat overzichten!

Geschreven door de Wedstrijdcommissie | 20 juni 2011

Het seizoen zit er weer op. Een mooi moment om de computer even flink te laten roken voor wat mooie overzichtjes.

Update: De resultaten van de LZK wedstrijd van april 2011 ontbraken. De lijsten zijn inmiddels gecorrigeerd.

Ranglijsten en klassementen Zoals gebruikelijk maken we lijsten voor de actieve wedstrijdzwemmers, en eeuwige lijsten. De  laatste zijn dus voor alle wedstrijdzwemmers die in ons systeem voorkomen. Dit kunnen huidige leden zijn, maar ook oud-leden.
Bij de klassementen hebben we de huidige klassering vergeleken met die van precies een jaar geleden. Zodoende kan je makkelijk zien hoeveel je vooruit bent gegaan.
Clubrecords Ook weer helemaal up-to-date. Zowel de 'normale' record als de masterrecords zijn bijgewerkt. Natuurlijk inclusief de 'wie heeft hoeveel records'-lijstjes
Limieten en richttijden Voor de bondskampioenschappen 2012 gelden kwalificatietijden vanaf 1 februari 2011 tot 1 februari 2012. Er zijn al heel wat limieten en richttijden gehaald. 

 

 

Negen watervrienden uitgenodigd voor centrale bondstrainingen!

Geschreven door de Wedstrijdcommissie | 05 april 2011

Maar liefst negen Watervrienden zijn opgeroepen om deel te nemen aan de centrale training van de NCS.

Sven Blom, Zeger van Nieuwenhove, Youri Tol, Anneke van Oorschot, Sarina Wijnhout, Hannah van der Plaat, Esther van Leeuwen, Simone Poelman en Lotte Durgé...gefeliciteerd!!

Door hun goede prestaties tijdens de in maart gehouden Bondskampioenschappen hebben deze clubgenoten selectie afgedwongen. De centrale training zal op 26 juni in Nieuwegein plaats vinden. De training wordt ook georganiseerd om een NCS Bondsploeg samen te stellen die van 4 t/m 7  november 2011 zal deelnemen aan een groot internationaal zwemevenement in Geneve.

Twee Watervrienden winnen Lissese sportprijzen!

Geschreven door de Wedstrijdcommissie | 23 maart 2011

Vrijdag 18 maart 2011 werden in 't Poelhuys de sportman, -vrouw -ploeg en het sporttalent van Lisse over 2010 gekozen. Net als vorig jaar vielen ook nu weer zwemmers van Watervrienden Lisse in de prijzen!

Hannah van der Plaat is officieel sportvrouw van 2010. Haar gouden medailles tijdens de BZK 2010 op de 100 en 200 meter vrije slag, tezamen met de zilveren medailles op de 100 en 200 meter rugslag gaven de doorslag. Hannah heeft vorig jaar grote stappen gezet, trainde enthousiast mee en heeft het hele jaar constant en goed gezwommen. Bovendien schopte ze het tot de NCS Bondsploeg.

Ook bij de verkiezing voor sportman van 2010 was het raak. Sven Blom ging met deze titel aan de haal. Net als bij Hannah sprongen zijn prestaties tijdens de Bondskampioenschappen er uit: drie gouden en drie zilveren medailles. Sven traint trouw en hard en probeert die instelling tegenwoordig ook op de jeugd uit de acht-uur groep over te brengen tijdens hun trainingen. Ook Sven heeft een vast plek in de bondsploeg van de NCS veroverd.

Rob Lambers was genomineerd als talent van 2010, maar heeft een speler van FC Lisse voor zich moeten dulden. Rob heeft het afgelopen jaar reuzensprongen gemaakt en is inmiddels een 'gevreesde' tegenstander voor de oudere zwemmers. Op de onlangs gezwommen bondskampioenschappen heeft Rob laten zien dat hij deze lijn goed door kan trekken. Dat belooft wat voor de toekomst.

Allen hartelijk gefeliciteerd!!

P1050147

Presentatie trainingsopbouw 2010-2011

Geschreven door de Wedstrijdcommissie | 05 november 2010

Woensdag 25 en zaterdag 28 augustus heeft onze hoofdtrainer André Varewijck in het clubhuis een presentatie gegeven voor zwemmers en geïnteresseerde ouders. Tijdens de presentatie heeft André uitgelegd hoe de trainingsopbouw van een seizoen in elkaar steekt.  Er is in gegaan op het fenomeen super-compensatie en waarom het belangrijk is dat je geen enkele training mist. Door de grafiekjes kun je zelfs zien waarom het ook niet zo slim is om te véél te trainen.

Gedurende een zwemseizoen wordt er op verschillende vormen van training de nadruk gelegd. Deze trainingsvormen worden in de presentatie behandeld.

icon Presentatie Andre Varewijck

 Hieronder staan links naar acht filmpjes waarin de vier wedstrijdslagen worden behandeld. De filmpjes zijn in het Engels.

Vlinderslag: Basis - Verdieping
Rugcrawl: Basis - Verdieping
Schoolslag: Basis - Verdieping
Borstcrawl: Basis - Verdieping

 

 

Meer artikelen...

Erkend
Opleidings- en Exameninstituut
Nationale Zwemdiploma's
C
Aangesloten bij de
Nederlandse Culturele Sportbond
C